12月のトレーニング
腹筋を鍛えて基礎代謝を上げよう 冬こそ代謝アップ 今年は暖冬と言われていますが、それでも冬は代謝が下がります。でもそれは暖かい部屋でじぃ~としていた場合です。自ら体温を上げようとするので本当は冬の代謝はアップします!
スクワットで下半身強化 免疫力を上げよう 季節の変わり目であるこの時期は体調を崩しやすくなりますよね。夏の疲れが残っているあなたの免疫力は低下しているかも?!
サム・スミス
【ボーカル研究室】Sam Smith(サム・スミス)とは 今回のおススメ洋楽アーティストは、奇跡の歌声をもつ青い目のソウルシンガー“Sam Smith”です。
ケイティ・ペリー
【ボーカル研究室】Katy Perry(ケイティー・ペリー)とは 今回紹介するおススメ洋楽アーティストは、奇抜なファッションとキュートなルックスのプリンセス・オブ・ポップ!“Katy Perry”です。
イマジンドラゴンズ
【ボーカル研究室】Imagine Dragons(イマジンドラゴンズ)とは おススメ洋楽アーティストでバンドを紹介するのは初めてですね。ヒット連発中のミステリアスバンド“Imagine Dragons”!
ジェニファー・ロペス
【ボーカル研究室】Jennifer Lopez(ジェニファー・ロペス)とは 今回は、前回の“カミラ・カベロ”に引き続きヒスパニック系女性アーティスト、ジェイローの愛称で幅広い世代から人気の“Jennifer Lopez” […]
カミラ・カベロ
【ボーカル研究室】Camila Cabello(カミラ・カベロ)とは 今回のおススメ洋楽アーテイストは、“フィフス・ハーモニー”の頃から日本でも人気の高かった“Camila Cabello”です。
ジェイソン・デル―ロ
【ボーカル研究室】Jason Derulo(ジェイソン・デルーロ)とは 今回紹介するおススメ洋楽アーティストは、俳優、ダンサー、投資家とマルチに活躍している“Jason Derulo”です。